Alpių slidinėjimas ir snieglenčių sportas pastaruoju metu įgauna vis didesnį populiarumą, o kai kurie slidinėjimo kurortai Rusijoje priartėjo prie garsių Europos paslaugų. Tačiau nauji slidininkai dažnai grįžta namo su traumomis, neplanuotomis išlaidomis ar bloga nuotaika dėl staigios ligos, gadinančios jų atostogas. Viena vertus, be sunkumų ir poros smūgių neįmanoma įvaldyti žiemos sporto šakų, tačiau, kita vertus, visiškai įmanoma apsisaugoti nuo akivaizdžių grėsmių sveikatai ir piniginei.
Mes sudarėme pavojų, kurie gali sugadinti jūsų žiemos atostogas, sąrašą ir pasakėme, kaip jų išvengti.
Inventorius
Nustebsite, kaip dažnai nauji slidininkai netinkamai pasirenka ir sureguliuoja savo sporto įrangą. Tuo tarpu prastai įrengtos ir netinkamai pritvirtintos slidės bei batai jau padarė daug traumų šlaite.
Ką daryti? Neikite į automobilių nuomą patys, jei esate pradedantysis. Skaitykite teoriją internete ir idealiu atveju turėkite su savimi patyrusį instruktorių, kuris padės jums pasirinkti, koreguoti inventorių ir parodys, kaip elgtis su spaustukais ir tvirtinimo detalėmis.
Pakelkite
Nepaisant akivaizdaus patogumo, keltuvai yra pavojuje. Netinkamas sėdėjimas ir išlipimas iš keltuvo gali sukelti įvairius sužalojimus ir lūžius. Kai kurių slidinėjimo kurortų darbuotojai padeda slidininkams ir snieglentininkams įlipti į keltuvą ir paaiškina pagrindines elgesio taisykles. Tiesą sakant, ten nėra nieko sudėtingo - svarbiausia laikytis saugos priemonių ir nepraleisti nusileidimo zonos.
Ką daryti? Gaukite išsamias instrukcijas, stebėkite ir prisiminkite, kaip patyrę slidininkai įlipa ir išlipa iš keltuvo. Pirmą kartą geriau važiuoti šlaitu su labiau patyrusiais draugais.
Takelis
Svarbiausia taisyklė renkantis trasą - sutelkti dėmesį į sunkumo lygį ir savo galimybes. Takeliai yra pažymėti: paprasčiausi ir švelniausi yra pažymėti žalia spalva. Mėlyni takai yra šiek tiek sunkesni, tačiau taip pat tinka pradedantiesiems. Patyrę slidininkai jau slidinėja raudonais šlaitais, o juodais leidžiami tik profesionalaus lygio ar ilgametę patirtį turintys slidininkai. Tačiau reikia atkreipti dėmesį ne tik į žymėjimą, bet ir į trasų būklę, žmonių skaičių, sniego kokybę - visa tai turi įtakos slidinėjimo pavojaus lygiui.
Ką daryti? Vėlgi, geriau įsiklausyti į instruktoriaus patarimus ir pradžiai pasirinkti paprasčiausią ir švelniausią nuolydį. Pradinio lygio šlaitai paprastai yra gana perpildyti, todėl stenkitės likti atokiau nuo minios ir neįgyti per didelio greičio. Saugokitės įspėjamųjų ženklų: Pavojus, Lėtėjimas, Rieduliai, Uolos, Uždaryta.
Susidūrimai
Susidūrimas su įvairiomis kliūtimis šlaite yra viena pagrindinių kritimo priežasčių. Dažniausiai šia kliūtimi pasirodo kiti slidininkai, rečiau eglutės. Patartina apeiti Kalėdų eglutes už kelių metrų ir apskritai likti nuošalyje. Su slidininkais viskas yra labiau nenuspėjama. Daugelyje kurortų yra susikertančios trasos, o slidininkas priešais jus gali stabdyti arba staigiai kristi, o tai gali sukelti susidūrimą.
Ką daryti? Laikykite ausis atviras ir būkite nuožulnoje kuo dėmesingesnės ir surinktos. Kai kurie netgi rekomenduoja iš pradžių atsisakyti grotuvo - juk muzika mažina dėmesingumą. Susidūrimai su kitais slidininkais yra dažna problema, todėl draudimo bendrovės į slidinėjimo paketus vis dažniau įtraukia „trečiosios šalies atsakomybę“. Tai yra, jei atsitrenksite į ką nors šlaite ir - neduok Dieve - pakenksite kito žmogaus sveikatai, draudimas jį padengs. Šią parinktį galima rasti, pavyzdžiui, „INTOUCH“komplekte „Žiemos sportas“.
Vagystė
Deja, net madingiausiuose ir garbingiausiuose slidinėjimo kurortuose įrangos vagystės toli gražu nėra neįprastos. Jei įsivaizduojate, kiek kainuoja slidės, lazdos, snieglentės ir visa kita susijusi įranga, greičiausiai nebūsite patenkinti, jei jie staiga išnyks.
Ką daryti? Pirma, niekada nepalikite savo įrangos be priežiūros. Antra, vėl ieškokite slidinėjimo draudimo programų, į kurias įtrauktas įrangos vagystės draudimas.
Staigi liga ar sužalojimas
Jei atvykote iš miesto į kalnus, tikriausiai pajutote, kad oras čia yra daug šaltesnis nei įpratęs. Nepaisant to, daugelis važiuoja važiuoti nuo pat pirmos dienos. Dažnai tai baigiasi tuo, kad žmogų šienauja peršalimas, o likusias atostogų dienas jis praleidžia viešbutyje su temperatūra.
Ta pati istorija su sužalojimais - jei paklaustumėte pažįstamų slidininkų, beveik visi galėtų prisiminti atvejį, kai „Mitya atėjo į šlaitą, pirmą dieną susilaužė ranką ir gulėjo lovoje, o kiti čiuožė ir linksma. Tokiu atveju niekas negrąžins pinigų, išleistų įrangai išsinuomoti, leidimų bilietams įsigyti ir mokėti snieglenčių mokyklai.
Ką daryti? Pirmiausia pasirūpinkite savimi ir jau pirmąją dieną nepalūžkite šlaite - leiskite savo kūnui priprasti prie vietinio klimato. Antra, pačioje poilsio pradžioje nereikia jokių žygdarbių ir triukų - tokiu atveju traumos beveik garantuotos. Norėdami apsidrausti nuo piniginės nuo nuostolių ligos ar traumos atveju, atkreipkite dėmesį į draudimo paketus, kurie ne tik padės jums gauti kokybišką medicininę priežiūrą, bet ir kompensuos tų paslaugų, kuriomis negalėjote pasinaudoti, išlaidas.
Blogas oras
Kartais oras sugadina visus jūsų planus. Atvykote į kurortą ir visi takai yra uždaryti dėl blogų oro sąlygų. Arba, dar blogiau, pirmą dieną viskas buvo tobula, sumokėjote už slidinėjimo abonementą ir išsinuomojote įrangą, o rytoj šlaitai buvo uždaryti.
Ką daryti? Akivaizdu, kad iš anksto pasidomėkite orų prognozėmis. Nors jūs patys žinote, kad ilgalaikės prognozės nieko negarantuoja. O kad nekiltų problemų dėl išlaidų dėl šlaitų uždarymo, atidžiai išstudijuokite draudimo bendrovių pasiūlymus - kai kurie siūlo kompensaciją, jei jūsų planai praleisti savaitgalį šlaite būtų sugadinti blogo oro.
